GROUP FITNESS
Kompetenzen
Pilates – Systematisches Ganzkörpertraining
Klassisches Pilates
Qualitativ erstklassiges Pilates durch physiotherapeutisches Fachwissen und jahrelange Unterrichtserfahrung. Mein Unterrichtsstil orientiert sich an der Methode nach Joseph Pilates in Verbindung mit Aspekten der Trainings- und Bewegungswissenschaften. Ein Setting von Mind-Body und systematischem Ganzkörpertraining mit nachhaltigem Erfolg. Angebot für Privat- oder Gruppenlektionen.
Pilates für Athleten
Training für ambitionierte Leistungssportler und Nachwuchsathleten im High-Performance-Bereich zur Optimierung der Rumpfstabilität und Koordination. Kombiniert mit dem Sportartenprofil und Aspekten der Trainingswissenschaft. Pilates für Athleten ist DIE innovative und qualitative Ergänzung zum sportartspezifischen Training.
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Online-Pilates
Die im Lockdown entstandene Unterrichtsform ist das perfekte Angebot im Homeoffice, das optimale Training für Privat- und Businesskunden sowie die attraktive Lösung für Ihr kontinuierliches Workout, mit garantiertem Erfolg und nachhaltigem Effekt. Die Lektionen werden in Kleingruppen oder als Einzellektionen angeboten.
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NIA
Bewegung, die dich zum Strahlen bringt
Tanz, Fitness &
Wohlbefinden in einem
Nia ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, das Elemente aus Tanz, Kampfkünsten und Körpertherapie kombiniert. Es stärkt den Körper, berührt das Herz und klärt den Geist – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Energie und wohltuender Leichtigkeit.
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Für jedes Alter, jedes Level,
jeden Moment
In einer Nia-Stunde bewegst du dich barfuss zu Musik, kommst ins Schwitzen, lachst, entspannst – alles in einer Einheit. Nia ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet – du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Freude daran, dich zu bewegen. Probiere es aus und erlebe, wie Nia Körper, Geist und Seele nährt.
ZUMBA CON MONIA
PARTY TIME !!!
Treten Sie der Party bei ZumbaConMonia bei!
Suchen Sie nach einer spaßigen und effektiven Möglichkeit, in Form zu bleiben? Zumbaconmonia bietet Zumba-Klassen für alle Fähigkeitsstufen. Kommen Sie uns und verbrennen Sie Kalorien, während Sie zum Beat tanzen!
Zumba für
alle!
Unsere Klassen sind so gestaltet, dass sie für Menschen jeden Alters, jeder Fähigkeit und jeder Fitnessstufe geeignet sind. Treten Sie unserer lebhaften Community bei und erleben Sie den Spaß und die Vorteile von Zumba.