Unsere Kurse
Für jedes Level — vom Anfänger bis zum Profi
ZUMBA
Tanzen, schwitzen, Spass haben. Fitness-Party mit lateinamerikanischen Rhythmen.
CardioSpassAlle Level
ZUMBA Toning
ZUMBA mit leichten Gewichten. Mehr Kraft, mehr Definition, gleicher Spass.
KraftToningMittel
Pilates
Körperhaltung verbessern, Core stärken, Flexibilität aufbauen.
CoreHaltungAlle Level
NIA
Tanz, Kampfkunst und Achtsamkeit vereint. Bewege dich frei und mit Freude.
GanzheitlichTanzAchtsamkeit
Kursplan
Warum Gruppentraining?
Motivation durch die Gruppe — du ziehst durch, auch wenn du müde bist
Feste Termine — kein "ich geh morgen"
Professionelle Anleitung — korrekte Technik, weniger Verletzungen
Günstiger als Personal Training — gleiche Qualität, geteilte Kosten
Soziale Kontakte — neue Leute kennenlernen mit gleichem Ziel
Abwechslung — verschiedene Kurse statt immer das Gleiche
