Sit Ups

PERSONAL TRAINING

Ein gesünderes Selbst

ANGEBOTENE LEISTUNGEN

Schnell fit werden

Wir bieten professionelle, zertifizierte Fitnessprogramme an, die ihnen dabei helfen werden, ihre Ziele bezüglich ihrer Gesundheit und Fitness zu erreichen und zu halten. Sehen sie sich unsere Angebote an und wählen sie das, was zu ihren Ambitionen und ihrem Lebensstil am besten passt.

Sit Ups

PERSONAL TRAINING

"Gönnen sie sich was"

Dies ist ein beliebter Trend in der heutigen Fitnesswelt. Egal, ob sie abnehmen möchten, ihren Körper und ihre Muskeln definieren oder einfach zu zweit trainieren wollen, mein Programm wird ihnen dabei helfen, ihre Gesundheit zu verbessern und sich einfach grossartig zu fühlen. Sie werden bereits in kürzester Zeit Resultate verspüren.

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EMS TRAINING

"In nur 20min in Topform"

Meine eigenen entwickelten Programme bringen ihre Kalorien zum schmelzen, kurbeln ihren Stoffwechsel an und verbessern ihre allgemeine Gesundheit. Eine Kombination aus Übungen sowie einer gesunden Ernährung wird sie in Topform bringen. Ob alleine oder mit einem Trainingspartner kommen sie ihrem Ziel näher.

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KRYOSAUNA

Aktiviere dein Körper und Geist in nur 3 Minuten

Hier einige Punkte zu den Vorteilen der Kryosauna in Kürze:

  • Verkürzung der Erholungsphasen

  • Erhöhung der Leistungsfähigkeit

  • Verkürzung der Rehabilitationszeit nach Sportverletzungen

  • Schmerzlinderung / Entspannung / Stressminderung

  • Geistige Fitness / Neues Lebensgefühl

  • Erleichtertes Gewichtsmanagement durch starke Anregung des Stoffwechsels

Weitere Infos finden sie unter www.eiskabine.ch

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STOFFWECHSEL- UND LEISTUNGSANALYSE

Trainieren sie effizient und erreichen sie so schneller das Ziel!

Schneller und effektiver an das persönliche Trainingsziel durch die Ermittlung der individuellen Pulswerte gelangen – Bei der Stoffwechsel- und Leistungsanalyse werden ihre persönlichen Pulsbereiche für Fettverbrennung, Leistungssteigerung und die Muskelübersäuerung präzise ermittelt.

Kettle Ball Squats

12 WOCHENPROGRAMM

"MEIN LIFESTYLE"

Meine eigenen entwickelten Programme bringen ihre Kalorien zum schmelzen, kurbeln ihren Stoffwechsel an und verbessern ihre allgemeine Gesundheit. Eine Kombination aus Übungen sowie einer gesunden Ernährung wird sie in Topform bringen.

Was bekommen sie in den 12 Wochen?​

  • 12 Wochen Betreuung durch mich als ihren Personal Trainer mit wertvollen Tipps und Tricks

  • Ernährungswissen für den Alltag

  • Sie dürfen an allen Group Fitness Kurse von StrongFit kostenlos teilnehmen

  • 5 EMS Lektionen die frei wählbar sind, einzel oder in klein Gruppen

  • Jeden Dienstag Power for Warriors Training

  • Komplettes Programm inkl. App für die Nahrungsmittelerfassung

  • Regelmässige Messungen

  • Ein neuer Lifestyle, welcher sie ein Leben lang begleiten wird

  • Trainings App für das Training zu Hause oder unterwegs

Fitnesskurs

POWER FOR WARRIORS

"Spass und Motivation"

Gefällt ihnen der Gedanke einer körperlichen Vorbereitung auf jede Art von Herausforderung? Dann sind sie hier genau richtig. Jedes Training zielt auf einen funktionell ausgeprägten Bewegungsapparat und nicht auf einen dicken Bizeps ab. Es geht darum, Alltagshindernisse verletzungsschonend zu meistern und Bewegungsabläufe zu automatisieren. Auf jedem Niveau garantiert sichtbare Erfolge in kürzester Zeit.